游泳1036卡 骑脚踏车184卡 泡澡168卡 开车82卡 烫衣服120卡
打网球352卡 洗碗136卡 看电影66卡 爬楼梯480卡 溜狗130卡 洗衣服 114卡
郊游240卡 打扫228卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 午睡48卡
念书88卡 跳舞300卡 工作76卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡
快走555卡 看电视72卡 慢跑655卡 打桌球300卡 快跑700卡 骑马276卡
01、这些运动所消耗的卡路里
活动30分钟所耗的卡路里： 爬山 / 300卡(一分钟10卡) 游泳 / 518卡 洗澡 / 84卡 骑脚踏车 / 95卡 洗碗收拾餐具 / 68卡 爬楼梯 / 141卡 拓展资料： 我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。
实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
(1000卡路里=1大卡)
：卡路里
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