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01、一个人一个月不吃晚饭能瘦多少
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02、节食一个月能廋多少
我最近也在减肥，也把我每天的体重秤下来发到了我的头条号，截止到今天为止我没花一分钱瘦了十四十五斤的样子也就是我减肥的第十二天。
我的原始体重是83公斤，现在是七十三点多的样子从83公斤到73点多我只用了十多天的时间，当然评论里面说什么的都有，说我做假不可能每天都在掉，说我这样伤身体，说我没常识等等… 真的太胖了所有我更要努力的去减肥为了健康为了自己，我不管也不在乎他们的看法，我的身体我知道能到，也没有他们说的那么严重什么一整天都不吃东西，因为要干活所以不吃东西哪来的劲。
减肥的方法也很简单，前三天辟谷只和温水如果受不了中间可以吃点黄瓜西红柿之类的，三天后早上吃两个蛋清，中午水煮菜品种不能超过两种晚上五点之前吃饭八点之后不要再喝温水吃饭的时候一定要搭配着温水来，多喝温水。
03、早上跑步加上晚上不吃饭。一个月能瘦多少斤
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04、30天不吃东西能瘦多少公斤
30天不吃东西早就挂了，两天不吃东西都让你饿的发晕，一般不吃饭七天会死，不喝水三天就会死
不吃饭只喝水就没得肯定的回答了，这要看这个人的身体情况了，在不吃不喝的情况下还能成活下来是体内的物质在分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最后是脂肪，蛋白质等物，还些物质的分解会为人体提供水份和能源，但是长久下去，不补充的话，也会耗尽。
之所以说要看人的身体情况是因为胖人的脂肪等多一些会活得久一点
人是铁饭是钢
要合理膳食，适当锻炼
健康在于运动嘛！狗狗都起床运动了，你看看你，还在睡懒觉！快点起来做运动啦！
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