1 这个问题的答案取决于小孩子的年龄、身高、体重、性别和日常活动量等因素,没有一个固定的答案
2 通常来说,小孩子每天需要摄入的能量量应该满足他们的生长发育和日常生活所需,同时保持适当的体重。
按照国家卫生健康委员会的推荐,3-6岁的孩子每天应摄入1,000-1,400千卡,7-12岁的孩子每天应摄入1,400-1,800千卡。
3 当然,具体的营养摄入量还需要根据孩子的具体情况和营养需求进行合理调整,建议家长们可以咨询专业的医生或营养师,以确保孩子的健康成长。
01、一个中学生大概每天消耗多少千焦
男性 11-17岁的热量计算公式为:体重(公斤) × 105 = 基本热量(千焦耳)
女性 11-17岁的热量计算公式为:体重(公斤) × 84 = 基本热量(千焦耳)
1卡=1卡路里=4.186焦耳;
一般小学生每日所需的热量和一个成年男子的最低所需热量想持平,约9.25兆焦耳
而中学生正在发育,所以需要消耗的热量较多,故男生平均每日需要10.465兆焦耳,而女生则需要10.046。
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