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01、喝七天蜂蜜水能瘦几斤
首先，立场，不建议不运动而单靠喝蜂蜜减肥，时间长了对身体不好
蜂蜜常被用来作为减肥食物，其原因其实也很简单，没有多么复杂
原理：
1.热量低，蜂蜜只有同等份量白砂糖的75%
100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。
这个使摄入蜂蜜量即使大也不会形成脂肪
2.蜂蜜中营养成分，是最接近人体血液的食物，能够补充人体所需的各种营养
减少饮食，而喝蜂蜜不至于导致身体营养不均
3.也是最关键的，蜂蜜减肥是在饭前一小时喝，因为身体营养得到补充，就不会感到很饿，达到自然减少饮食的效果。
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