6个饺子的热量与饺子的大小和饺子馅有关，一个饺子的重量一般是20克，素馅饺子的热量是147大卡/100克，猪肉馅饺子每100克所含的热量为250大卡左右。
6个饺子的热量是多少
6个饺子的热量是多少主要取决于饺子馅的种类、煮法，饺子馅主要分为肉馅、素馅、荤素馅
饺子是中国北方民间的主食和地方小吃，多用面皮包馅水煮而成，煮法有煮、煎、蒸、炸、烤、烙
饺子源于中国古代的角子，原名“娇耳”，由馄饨演变而来，由东汉张仲景发明
01、饺子的热量是多少
以100克为例，每100克饺子的热量是124大卡，不过饺子的热量跟饺子的大小和饺子馅都有关
对于减肥党来说，吃饺子还是要控制量，毕竟热量不低
而且每100克饺子还含碳水化合物20.22克，脂肪3.21克
饺子是中国传统食物，也是减肥党公认的热量高的食物，据说“5个饺子=l碗米饭”
如果按照100克计算，饺子的热量大概是124大卡
而且每100克饺子含碳水化合物20.22克，脂肪3.21克，蛋白质3.3克，纤维素0.7克
02、30个饺子热量
800大卡
1、饺子：碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍度量单位热量
2、1大个饺子（猪肉芹菜馅）（25．0克）63大卡标准（100克）253大卡
3、1个饺子（猪肉芹菜馅）（20．0克）含有热量51大卡，需要散步35．2分钟消耗完
每100克该食物含有：脂肪16．80克；蛋白质7．00克；碳水化合物22．10克；纤维素3．60克
4、饺子馅料油脂一般都很多，而且饱腹感差，热量比较高
一份20个普通饺子差不多有650－700大卡热量
如果饺子个更大，那热量就会高达800大卡以上
前者热量就需要跑步至少两个半小时
少吃饺子，正常吃馒头，米饭比较好
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