紫外线强度一般用0－15表示
通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15
可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强
有时又可将紫外线指数分为5级发布，即指数值为0、1、2时，为1级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响； 紫外线指数为3、4时，为2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小； 紫外线指数为5、6时。
当紫外线指数≥10时，可视为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们应减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。
由此可见，2级以上就应该使用防晒霜了
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