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01、100ml脂肪是多少体积
不同单位之间是不能直接换算的，需要相关的公式计算来换算，所以毫升和克的换算需要根据质量=密度*体积来换算。
由此可知，密度不同，它们的换算结果也不同
一般按照水的密度来算，水的密度为1g/cm³，带入上述公式，即1g水的体积等于1g除以1g/cm³，所得结果是1cm³，而1cm³=1毫升，所以1毫升等于1g。
所以如果我们拿脂肪来举例，那么100ml脂肪就是等于100克的体积
02、150g碳水多少卡
150g碳水180大卡一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质含量也可，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，是主要供能的食品。
碳水含量是25.9克
其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%，脂肪1.04%，蛋白质9.03%
03、100千卡等于跑步多少米
一般情况下，消耗100千卡需要跑步至少10公里以上，即10000米以上
一个半小时左右能消耗100千卡路里左右的能量
跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。
想要消耗100千卡能量是很难的，一般人坚持不下来，所以建议，平时可以采用其它的形式，来帮助卡路里的消耗。
比如可以跑步、打篮球、打羽毛、跳绳、以及开合跳和平板支撑、高抬腿，这些运动都可以有效的来帮助消耗患者的卡路里，从而可以帮助燃烧自己的脂肪来达到瘦身的目的。
04、帮我计算下一天中的热量
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