我身高158厘米，最瘦的时候，95斤的时候觉得穿衣服很好看，不挑衣服，那个时候一去不复返了，后来一直在120多斤，虽然不胖但却是不算瘦，穿衣服比较挑，穿对了显瘦，穿错了就显胖，不能随心所欲，后来我减到了105斤，觉得真的好多了，可选择的范围多了，包括可搭配的发型也多了，我的目标的100斤。
我用的是调整饮食模式加上有氧运动的方式，不用可以节食
身高体重自测表跑步，每周一、三、五，没有去健身房，也没有在跑步机上跑，晚上在小区内跑，每次50分钟，前10分钟慢跑热身，中间30分钟快跑，后10分钟慢跑拉伸。
运动完一定要拉伸，不拉伸容易腿粗
我主要是弓步拉伸，这个动作也是比较简单易学的，我们在做这个动作的时候，做一个弓步，然后把身体的重量都转移到弯曲腿部的那一侧，在下压的过程中，一定要慢慢的转移，慢慢的拉伸。
01、160斤算胖吗男生
10人体的胖瘦要根据体重指数来计算
如果男生身高180cm，体重160斤，不算胖
体重指数的计算公式是：身高cm-105cm=kg体重
根据这个公式，如果180cm的身高也就是说180cm-105cm=75kg，所以180cm身高的标准体重应该是150斤，按规定超过10%，即150+15=165斤是超重；如果超过20%即150+30=180斤才是肥胖。
而这个问题是180cm体重是160斤，刚刚超过了标准体重5斤，所以不算胖
02、160斤矮个子女生适合剪短发吗
这发型真的要看个人脸型及气质
首先是气质，个人觉得短发给人精练能干的感觉，长发给人温和飘逸之感，就看你想展现那一类气质了
其次是脸型，长直发加短刘海适合小圆脸、胖脸，提升可爱度，看起来也有些复古气质;中分中长发适合瓜子脸、鹅蛋脸、V脸型的女生，让五官更立体，很显女神范儿;短发发型适合大脸、宽脸、圆脸的女生，修饰脸型不足。
第三，现在有一些app可以根据你的脸设计发型的
你可以下载一个，各种发型试一试，看着喜欢的你就截图，然后给发型师看，他们就可以按图剪头发了
效果不错，值得尝试
希望我的回答能帮到你
03、150到160斤穿什么颜色衣服好
150~160，穿什么颜色衣服好看？155大150的个子不是很高，穿什么颜色的衣服都是很好的很好搭配的，这个也要根据自己的喜欢，有爱好，有的人喜欢穿浅色的，有的人喜欢穿深色的，这个也要跟那个天气，嗯，夏天的话，一般的人都喜欢穿浅色的裙子啊，嗯，上衣呀，嗯，白色的体恤呀都可以，像冬天的话，一般都穿着深色一点啊，大爷还有羽绒服，哎，但是也有前一点。
点的颜色
所以这个也要根据每个人的喜欢与爱好颜色来做决定
04、一个女生身高160，体重110，算不算很胖啊
当我们判断一个人的体重是不是超标的时候，常用计算方法一个是体质指数BMI ，也就是体重的千克数，除以身高米的平方，得到的结果如果没有超过28，那么就是正常的，用你的身高体重来进行计算，这个结果是在正常范围内的。
除了这种方法，还有另外一种简单的计算方法，用身高减去105，得到的就是自己的标准体重，你的身高160，减去105就是55公斤，刚好110斤，所以你并不算胖，标准体重的范围。
其实对于女孩子来说，很多女孩子都是以为自己是胖，总觉得自己太胖，本来已经是标准体重了，并没有超标，还非得继续减肥，结果过度减肥，弄得营养不良，甚至导致月经紊乱等问题。
所以你这个体重，不算很胖，甚至并不胖，根本没必要因为一些跟别人的比较，来非得要求什么体重不过百，什么腰围二尺内，何必自己折腾自己，只要健健康康，不肥胖，那么就做好控制。
如果是对自己的身材不够满意，也可以通过运动锻炼来进行塑型，让自己拥有曲线美，但是千万别过度减肥，不然健康都没了何谈美丽？。
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