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01、肩腰臀比例标准
正常情况下一般健康女性的腰臀比例在0.67-0.8之间，最佳的数值大约是0.69左右，成年男性的比例一般腰臀的比例是大于或等于0.94，女性的也是大于或等于0.82。
从视觉上看女性的腰围要是小于60cm，感觉体型应该比较美，60-70cm之间是比较匀称的，一旦超过70-80cm就意味着比较丰满，而且大于80cm就是过于丰满显示者比较臃肿。
02、女人腰臀比例是多少才是最佳
英国利物浦大学和兰开夏大学的心理学家们在最近开展的一项调查中发现，无论身高多少，腰臀围比例达到7∶10的女性被认为是最具吸引力和最聪明的。
专家指出， 男人通常用三围尺寸来衡量女人的身材，事实上，腰围和臀围的比例是判断女人身材和健康状况最重要的标准，这个标准能判断出女孩的身材是否匀称。
兰开夏大学的约翰教授是这一调查的发起者，他说：“7：10的比例总能引起人们的注意，大多数年轻女孩腰臀围比例都小于1，随着年龄增长，保持这个比例并非易事，要想维持它，关键在于如何控制你身体中脂肪的分布。
”腰臀比例达到7：10的女性肯定不会出现肥胖的现象，因为女性越肥胖，腰臀比例越接近或超过1：1，也就是我们通常所说的“水桶腰”，而达到7：10腰臀比的女性，一般是身材匀称的。
除了身材性感，吸引男性的目光外，与腰臀围比值大的人相比，比例在7：10左右的女性也不太会出现腹部脂肪堆积过多的现象，因而不易患上糖尿病、高血压、胆固醇过高、乳癌和子宫内膜癌等疾病。
美国人对女性身材的看法与英国人稍有不同
据美国宾州大学的一项实验显示，当男人和女人挑选他们最爱的体型时，男人倾向于挑选那些圆润丰满的体型，而女人则选择了骨感消瘦型。
在美国男人眼中，女性最佳腰臀比例是8：10
专家认为，在男人看来，无论他们怎样进化，追求异性的原动力是永恒的欲望，他们永远都会对具女性特征的丰满曲线产生反应。
03、男性腰臀比多少最好看
根据世界卫生组织(WHO)的数据显示，健康的腰臀比为，男性<=0.9，腰臀比越高，健康风险就更高。
腰臀比过高不只会影响到外观，还可能会影响身心健康，比如腰臀比的增加，可能会导致心脏病、糖尿病的风险增加。
也会影响生育能力和身体吸引力，比起BMI或是单纯腰围大小还更重要
综上，不管是为了好身材，还是为了健康，都建议将腰臀比保持在标准范围内
而减少腰围的脂肪，不能一味地做腰腹训练，建议将整个核心都包含在内，其中就包含臀部训练
04、完美的腰臀比例是多少
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)
最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例
例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论
但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认
如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间
梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。
身材比例身材比例是从多角度衡量身材好坏的窗口之一，对形象有重要作用
身材比例涉及腿身比、头身比、身高三围指数等
从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽；男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达；男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿；男性身体重心位置相对比女性高。
男性腰节线较低，女性较高[3]；但以身高减坐高表示腿长，腿身比平均值、马氏躯干腿长指数平均值男女差不多，男性略大于女性。
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