虽然说喝粥对是有一定的好处但是并不是只有好处，经常喝粥对人体同样也存在坏处，那么我先就楼主的问题简单回答一下喝粥的好处和坏处，首先喝粥养胃这是大家所熟知且公认的，因为大家都认为粥更易消化吸收对肠胃更好。
今天我要告诉你，粥不仅是容易消化吸收养胃，同时他也不利于消化吸收和营养摄取，为什么这么说，粥本身就是糊状的由于不需要咀嚼就可以直接吞咽，这也就造成了不用咀嚼就减少了唾液的分泌，另外粥一般都是水分比较多。
其他一些粥的好处我简单的说几个，例如对于病人或者手术患者由于大病初愈，胃动力和肠胃环境恢复不足，一般医生都建议少量食用流食，这时粥可能会是大多数人的首选，对于一些养生粥或者中药粥是有一定的保健作用的，。
另外就是糖尿病患者最好不要喝粥，因为粥会造成血糖较大的波动和不稳定
希望能够帮到您
01、什么流食比较饱腹
粥比较饱腹，粥也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物
薏米红豆粥
薏米和红豆对身体都很有好处，不过豆和薏米都不怎么好煮烂，你就提前将原料用温水浸泡一下，或者用高压锅也可以，冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！。
制作流程
薏米30克，红小豆15克（我的理解就是米豆2：1）
1．把薏米洗净浸泡20分钟
2．把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可
02、食管癌吃什么食物好
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