步骤/方式1
防晒霜美白护肤法
可以减少太阳对肤色的影响，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类
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步骤/方式2
肌肤保湿美白法
在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效
因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障
。
步骤/方式3
烟酰胺美白护肤法：美白界领军人物、注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。
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01、人怎么可以变白
1、做好补水工作
我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。
2、洗脸方法要正确
洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌
然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。
中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜
总之，以保持皮肤的清洁为目的
3、注重保养
清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹
出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜
02、怎样使身体皮肤变白
1.反正一年四季都要涂防晒
2.可以用美白精华和美白面膜等护肤产品
3.就是平时一定不要老是熬夜，不要老吃辛辣刺激的东西
4.如果身体皮肤黑的话，磨砂膏，沐浴露这些都要用起来，洗完澡以后擦一些美白的身体乳
5.平常可以多吃一些蔬菜水果，白菜，洋葱，萝卜这些对褪黑色素都有很好的效果
还有奇异果，西红柿，柠檬维他命C，这些也是天然的美白圣品，平常也可以多吃一些
6.夏天出门，腿上胳膊上都可以涂一些防晒，帽子和伞都需要带起来
03、皮肤怎么可以变白
补充足够的维生素
维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。
比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等
步骤/方式二
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果
步骤/方式三
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡
04、怎样可以美白
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