百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效
百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用
百合瘦肉粥的作用
1，百合瘦肉粥是生活中最受欢迎的食疗养生粥，能润肺止咳，养阴生津
2、百合瘦肉粥能滋补身体
百合瘦肉粥中含有大量的蛋白质，氨基酸的含量也特别高，除此以外，它还含有膳食纤维和大量碳水化合物及多种维生素，平时人们食用以后能补中益气，也能强壮身体，最适合那些身体虚弱的人群食用。
3、百合瘦肉粥能补脾和胃
百合瘦肉粥，不单能益气，养阴润燥，还能补脾和胃，也能清肺，它能促进人体胃液分泌，增加人体肠胃的消化能力，还能清心安神，它能养阴生津，也能安神除烦，对人们热病伤津以及失眠心悸等不良症状都有明显缓解作用。
4、百合瘦肉粥能美容养颜
百合瘦肉粥中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，新能起到明显美容养颜作用
以上是我给大家介绍的吃百合瘦肉粥的作用，供大家参考试用！不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，我会诚信为您服务。
转转请注明出处：https://234mei.com/meirong/156103.html
