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01、混合性肌肤如何补水保湿
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02、皮肤干燥怎么补水
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03、外油内干的皮肤该如何改善
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04、油性皮肤需要补水吗？为什么
油性皮肤需要补水吗
补水保湿对油性皮肤的护理是非常重要的
皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。
因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作
油性皮肤可以应用补水保湿的护肤产品补水，也可通过饮食增加水分的摄入补水
每日至少喝2000毫升的水，最好是纯净水或“凉白开”，避免喝含糖饮料
还可多吃富含水分的新鲜蔬菜、水果，每天可以吃500克的蔬菜，或两份水果
油性皮肤除了补充水分外，还应注意保持情绪稳定、清淡饮食、戒烟限酒、避免熬夜等以减少油脂分泌
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