额头上长痤疮怎么消除？
额头上长痤疮，一般可通过改善生活方式、调整饮食结构、保持皮肤清洁卫生及药物治疗等方法来消除或缓解
1.改善生活方式：适当控制体重，注意规律休息，避免长期熬夜与过度日晒等均有助于预防或改善痤疮发生
此外要调整情绪，减少精神压力，适量运动，保持大便通畅
2.调整饮食结构：控制脂肪、糖类的摄入，尽量少食肥肉、羊肉、香肠、奶油蛋糕、烧烤、各类糖果、糕点、饮料、巧克力、冰激凌等；避免辛辣、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物；宜多喝水，食用富含维生素、纤维素、适量蛋白质的清淡饮食。
3.保持皮肤清洁卫生：选用正规医学护肤品，用温水（<37℃）配合洁面乳做面部清洁，每天清洗2次左右，不要使用洗脸刷，不可过度洗涤，以免破坏皮肤的皮脂膜。
也可以使用硫黄香皂，但不要长期使用，出现皮肤干燥脱屑时停用
不能用防晒霜、粉底霜等粉质和油质的护肤品，不能用彩妆化妆品，以免加重毛孔堵塞症状
外出时须注意防晒，宜选择戴遮阳帽等物理防晒
不可自行挤压、搔抓皮损、撕扯痂皮，以免加重症状
4.药物治疗：一般使用维A酸类药物与外用抗菌剂抗炎药物联合治疗，但必须在专业皮肤科医生指导下使用，不可自行用药。
特别提醒：任何程度的痤疮都不可在非医疗机构行创伤性去除粉刺治疗，以免发生经血液、体液传播的交叉感染
01、头上长痘痘了该怎么办
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