维生素E胶囊对促进头发生长很有帮助 可以涂少量于发根处 长时间坚持下来定会使头发便浓密 我用这个方法浓密头发的 效果相当理想 是其中的鱼肝油成分起的作用 另外 配合以下几招：。
1、保持头皮清洁 常洗头 有利于新陈代谢
2、洗头时轻柔用指腹按摩头皮 不要用指甲
3、洗头后用柔软的毛巾挤干水 不要粗暴对待头发
4、多多梳头 多多按摩头皮 按摩手法随意 只是促进血液循环 这样可以促进发根多生
5、不用任何定型产品 啫喱水 发蜡之类
6、不要烫发 染发 焗油 蒸发
7、食物上多吃黑芝麻 有从内养发的作用
8、饮食上不要多吃油腻食物 作息规律
9、可以在平时用护手霜的时候 取少量（非常稍就可以了）涂抹的发梢上 这样滋润头发 而且防静电
10、常常修剪头发也是非常必要的
01、头部前面头发稀少怎么办
步骤/方式1
首先多吃黑芝麻：每天吃一勺爆炒过的黑芝麻或者黑芝麻糊，连续两个月后你会发现你前额头发不仅乌黑，而且还很密。
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步骤/方式2
然后用醋洗头发：每次洗头的时候滴几滴醋到水里面，坚持使用能够增加前额发量
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步骤/方式3
也可用生姜抹头皮：洗头发的时候，将一小片生姜在头皮上轻轻的按摩擦拭，进而达到前额生发的目的
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02、头顶发量稀少怎么扎头发
头顶发量稀少扎头发方法：1、将头发分为左右两边，左边少一些，分好后用长嘴夹稍微固定一下
2、将少的这边的头发分成三股编成一条辫子，然后将辫子拉蓬松
3、剩下的这部分头发扎成一个低马尾，为了让发型更加蓬松自然，低马尾扎好后将发根部位拉蓬松
4、将三股辫缠绕在低马尾上，然后用小皮筋将缠绕后的发型固定
5、最后将发型稍作整理，为了让发型的蓬松感保持的更久，可以再喷上一些定型喷雾
03、额头头发稀疏怎么解决
可以通过以下方式解决额头头发稀疏的问题
明确可行
头发稀疏往往是由于营养不良、刺激、遗传等因素引起的，这些因素导致头发缺乏营养和生长不良
因此，要解决头发稀疏必须针对这些问题进行调理
1.定期按摩头部可以刺激头皮血液循环，促进头发生长
2.保持头部清洁干燥，避免头发受到细菌的侵害
3.合理饮食，补充维生素和矿物质的摄入，保证身体健康
4.选择合适的洗发产品，尽量减少烫染等对头发造成的刺激
5.使用头发增厚产品，如发妙、发胶等，可以让头发更加蓬松，从而遮盖头发稀疏的地方
总之，如果想要解决头发稀疏的问题，需要从头发健康、营养调理和初选合适的护理产品等方面着手
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