我之前一直是右侧下吧反复长痘，后来看了一些资料都是说因为跟内分泌和生殖方面有关系
经过两三个月的调理，现在下巴不长痘痘了
我是戒了糖和油炸食品一段时间，不喝饮料，控制糖分，因为糖分是容易刺激雄性激素分泌的，雄性激素过高就容易爆痘。
其实吃辣不是治痘的原因，但是已经长痘的时候不吃辣椒是为了减少刺激，但是我自己还是会吃辣的，并没怎么忌口。
外治外治其实呀很需要耐心，我没用药膏，就是买的含水杨酸的护肤品进行刷酸
我的思路是，不要自己随便用任何药膏，用药一定要遵循医嘱，再不济也得认真看说明书哦
平时清理痘痘一定要做好消毒工作，不然感染之后就容易留下痘印
我是专门买了粉刺针和酒精棉片的，就是怕手的细菌多，清理之前一定认真洗手
带白尖的痘痘是可以挤的，用酒精棉球将粉刺针和长痘痘的地方消毒
最好是晚上清理，别再去碰到伤口，等它结痂，也可以涂点芦荟胶、木瓜膏之类有消炎作用药膏
囊肿型的痘痘别挤，挤也挤不出来，用力去挤只能会让痘痘变得更红更大更疼～三角区的痘痘别轻易碰
战痘是个漫长的过程，一定要有强大的内心，还有十足的耐心
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