脸色发黄常见7大原因：贫血、脾虚、生活作息乱、运动量不够、卸妆不彻底、护肤不到位、角质层不健康
1、贫血很多女生都有贫血的现象，贫血会造成面部血液循环不畅，血液淤滞，进而导致皮肤暗黄无光
建议多吃点补铁的食物：紫菜、木耳、黑芝麻、莲藕粉等，还可以吃补血的食物：红枣、桂圆、当归等
平时也可以做些活血的料理：红糖小米粥、莲子桂圆汤、枸杞红枣煲鸡蛋
2、脾虚脾虚气血不畅，也会导致面部萎黄
推荐做些料理食疗：八宝粥、山药薏苡仁粥
3、生活作息乱作息不规律，会导致身体代谢混乱，导致脸部蜡黄
建议调整作息，早睡觉，多喝水，让身体恢复正常代谢
4、运动量不够运动能促进身体代谢和血液循环，反之则同样会造成气血不畅，代谢不正常
平时可以多散散步，进行慢跑之类的简单运动
5、卸妆不彻底卸妆不干净，会导致角质代谢不正常，毛孔堵塞，进而导致肤色暗黄无光、闭口痘痘等问题
一定要好好对待卸妆与清洁，保证清洁干净
6、护肤不到位皮肤在持续干燥或营养不良的情况下，也会暗黄
坚持使用保湿乳液、保湿霜，非常干燥的话可以敷点面膜，睡前给脸部做下简单的按摩，促进皮肤血液循环
7、角质层太厚常见于油性皮肤，过多油脂堆积，以及清洁不干净，导致废旧角质无法正常掉落，进而堆积在脸部
造成皮肤暗沉无光
可通过适当去角质进行管理，例如1-2周去1次角质
01、面色发黄是怎么回事
面色发黄是怎么回事？
面色发黄可能是胡萝卜素摄入过多、各种疾病引起的黄疸等导致的
1.胡萝卜素摄入过多：如饮食中食用含有胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、橘类水果等，会导致人体内的胡萝卜素过多。
胡萝卜素是脂溶性维生素，可以储存于皮下的脂肪内，葫芦卜素过多时可以表现为面色发黄、身体皮肤发黄，但不会出现巩膜发黄。
这是一种生理反应，在停止食用这类食物后，可逐渐消退
2.黄疸：溶血性疾病、肝部疾病、胆囊或胆管疾病、药物、中毒等可以引起体内胆红素代谢异常，出现黄疸，表现为皮肤和巩膜发黄，还会伴有发热、腹痛、皮肤瘙痒等，此时应及时进行治疗。
如果没有大量使用含胡萝卜素食物的前提下出现皮肤发黄，应去医院进行检查，明确病因
02、脸部发黄是为什么
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