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01、如何才能提升自己的气质
1、控制自己的身材，气质这事，跟身材也有很大的关系
2、多看书，你有没有发现，读书多的人，看上去很斯文、儒雅
3、买几套好点的衣服，人靠衣裳马靠鞍
4、理个好看点的发型
5、修修眉，化妆打扮一下，化妆可以极大地提升一个人的颜值，有些人化妆后美得自己都认不出自己来
6、多看得奖的电影、纪录片，不管什么国家的，多看长文
7、学学礼仪
8、多看看气质好的人是怎么做的，多向别人学习
9、多跟有气质的人交往
10、保持自律
11、锻炼身体，保持身体健康
12、说话一定要文明、礼貌
13、站如松，坐如钟，行如风，卧如弓
14、走路抬头挺胸
15、对自己要有自信
16、注意休息，保持好的精气神
17、出门前照照镜子，整理一下衣着
18、不要穿皱的衣服，熨一下
19、跟人说话，注意一下自己的仪态
20、仪态要大方
21、出门在外，备好纸巾，如果脸上太油的时候，用纸巾擦一下脸上的油
22、指甲一定要干净
23、如果有口气的话，带上口香糖，去去口气
24、可以喷点香水，别人更愿意靠近你
25、不要做不雅的动作
26、多提升自己的认知水平，多提升自己的修养、修为，多修身养性，气质自现
02、已婚女人怎么提高自己
我曾经看过一篇文章“如何避免成为一个丑陋的中年女人”，现在分享一下，或许能让这位题主有所借鉴
第一，拒绝邋遢，学会打扮自己，把家里衣柜里那些难看的穿不上的衣物全部清理掉，然后在你能力范围内买一些化妆品和衣服，每天化上淡妆，穿上自己喜欢的衣裳，适时的打扮自己，女为悦己者容，自己变美了，心情也会好起来，别人也更乐意跟你相处。
第二，继续工作，你有了挣钱的能力，就能拥有在这个家庭的话语权，经济基础决定上层建筑绝对是真理
第三，必须要和公婆和家人保持和睦关系，重视亲情，家和万事兴
第四，多读书，养才情，才情是女人永不过的的衣裳，有才情的女子会永远活得从容和优雅！
相信你只要做到如上几点，你不但会得到婆家人对你的青睐，而且还能跟社会的发展与时俱进！
03、怎样让自己变得高冷一点
很多人都想拥有高冷气质，怎么做到呢？
1、首先要注意自己的穿衣打扮，深色颜色的衣服可以给人一种神秘高冷，不易接近的感觉；
2、女生一定要化妆，适当的化妆，可以提高自己的颜值，颜值高的女人给人一种高高在上，不宜接触的高冷感觉
3、可以适当穿性感一些的包臀裙子，让女性看起来更迷人，如果你的身材够好，可以大胆展现自己的身材，让人看起来更加优雅迷人。
4、走路的时候，步伐要稳定，腰杆要挺直，挺胸抬头，这样也可以提现出一个人的高冷气质
坐的时候要落落大方，不要随便
5、发型也很关键，尽量留长发，披肩长发最好，还可以带点卷发，给人一种气质美女的感觉
6、身材不够，高跟鞋来凑，选择一款与自己的衣服气质搭配的高跟鞋，不仅能提高优雅气质，还可以增加神秘感
7、要充分自信，在别人跟你说话时，表现不要太好奇，但要有礼貌有风度
要有自信、坚强、理性、冷静
说话不要带表情 ，少字， 眼神不能飘忽
8、走自己的路，让别人说去吧！要安静，要有神秘感，要让别人猜不透
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