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01、你了解精油吗
我们很多人特别是女性朋友可能多多少少听说过精油，有些爱美女性在美容院里也接触过精油
但我今天所说的精油可与之不同，我想给大家介绍的是理疗级别的精油
就好像我们的中药，它是通过煎汤熬煮的过程将植物里面一些药用活性成分给提炼出来
而精油则不同，它是通过水蒸气蒸馏或冷压榨等方法来从植物的根、茎、叶、花、种子、果皮或整株植物萃取出来的。
其中脂溶性的就是精油，而另一部分水溶性的则是纯露
我们中药大多数汤剂属于水溶性的，也有少数挥发油类，则不能长期煎熬
由于精油是脂溶性的，所以能很好地透过皮肤被快速吸收，在美容护肤和舒缓止痛方面有很好的作用
当然这只是精油的使用方法之一，我们还可以以香薰或嗅吸的方式去改善我们的呼吸系统，放松身心
当然，通过嗅吸更可以改善我们的情绪
另外，有一些种类的精油是可以食用的，来调理我们的消化系统
提醒大家，不是所有的精油都可以食用哦
想知道怎么选择精油吗？一定要选具有理疗级别的精油哦！它必须通过严格的检测，让每一批次的精油所含有的活性成分都达到一定的标准值，而且没有农药等污染，是天然、安全、纯正的精油，才能为我们所用。
目前原材料来自我国的精油已经有好几种，比如枫香、山鸡椒、栀子花、桂花、木兰花、五味子、当归等，期待有更多的中国元素精油走向世界。
02、什么样的精油适合涂在身上
一、橄榄油首先大家可以选择橄榄精油，橄榄油是一种非常不错的哟，而且橄榄精油她的软化效果也是比较不错的，如果我们的皮肤较为干燥的话，或者说我们的头发干枯的话都可以使用橄榄精油。
二、玫瑰精油不知道大家有没有见到过玫瑰精油，玫瑰精油它有一股淡淡的芳香，当然不止它的芳香特别的迷人，更重要的是它能够令我们的肌肤更加富有光彩，更加富有光泽度，令你干枯的肌肤变得更加美丽。
三、植物精油大家还可以选择植物精油，植物精油也能够对我们的身体产生一定的作用，如果女性月经期间月经量较少，或者说不准的情况下都可以选择植物精油，它是一种非常不错的精油，帮助我们恢复身体健康，给我们身体更多的关怀。
03、有什么比较划算的精油可以推荐吗
大家总说精油昂贵，用不起，记得一个芳疗大师说过，越厉害的芳疗师使用的精油越常见
今天来给大家介绍几种亲民又功效丰富的精油
薰衣草精油柠檬精油是一种很常见的柑橘类精油，你已经知道柠檬的香味会出现在各种清洁产品中
因此，为什么不试试精油呢？这种精油的清新气味特别适合家居护理
空气清新剂，洗衣加香剂，洗手液，厨房清洁剂，可以说到处都是它的身影
如果不是特别喜欢柠檬，而是想用另一种好闻的柑橘来清洁？莱姆精油具有新鲜、酸甜味的香气，同时也是一种很好的清洁精油。
橘黄色的甜柳橙精油同样令人振奋，非常适合清洁，也是刚刚开始使用纯天然产品人的绝佳选择
茶树精油乳香精油是传说中的液体黄金，然而这种护肤乳香Frankincense Frereana却相比起一般的乳香精油，更加的平价，同时也是几种乳香精油中最适合用于护肤的。
欧薄荷精油
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