怀孕期间，当你的乳房变得更丰满、更重时，支撑你乳房的韧带可能会伸展
这种伸展运动可能导致怀孕后乳房下垂--不管你是否母乳喂养你的宝宝
产后一些不良生活习惯也会导致乳房下垂，比如，哺乳方式不对，不能正确的穿戴内衣，盲目减肥等等这些原因都可能导致乳房下垂。
乳房下垂严重影响女性身材美观，产生自卑心理，严重者还会对正常生活产生负面作用，因此女性朋友们一定要学会保养自己的乳房，防止乳房下垂。
找一个好的配件文胸 无论你的乳房大小如何，找到一个合身的胸罩可以帮助减少乳房伸展的风险
找到一个好胸罩的一些最重要的变量包括舒适性，支撑，留在原地的能力
下垂乳房的运动 锻炼可能有助于让你的下垂乳房恢复体形
缺乏上身力量训练是乳房下垂的危险因素
专注于胸部运动，调整胸肌，乳房下方的肌肉
每天进行俯卧撑以锻炼胸部区域
...... 关于预防乳房下垂的方法还有很多，饮食，按摩等方法都能有效的预防，但是需要长时间的坚持，但是这份坚持真的能低档的住地心引力的作用吗？显然是不能的，不过有一种方法可以，人工韧带乳房悬吊术不开刀通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带，将下垂的组织收紧到胸壁，实现乳房自然上提，术后不留疤，不影响美观，也不用卧床数日，影响正常生活。
01、隆胸以后能不能哺乳
乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉教授，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！乳房，是女性重要的一个特殊的器官。
它不仅具有哺乳喂奶后代的功能，还是女性形体美的最明显标识
女性由于先天性的乳房小或后天疾病导致乳房切除缺失，可通过隆胸手术解决
那么，隆胸后的女性还能正常哺乳喂养吗？二、隆胸之后还能母乳喂养吗？这应该是想隆胸的女性最为担心的问题，一是安全，再有就是今后的生育哺乳问题。
乳房硅胶或者盐水假体一般放置在胸大肌后方或乳腺腺体的后方，所以对于整个乳腺组织的影响并不大，所以对于生育和哺乳一般没有影响。
但是也不是万事大吉
如果在哺乳期内产生严重的急性乳腺炎，甚至乳房内脓肿波及后间隙，则需要去除放置在乳腺腺体后方的假体
所以建议怀孕前到正规的医院对假体的位置、有无破损等情况进行检查，由专业的医生进行指导和帮助，最终确定假体情况，避免对怀孕以及哺乳的影响。
总之，目前的隆胸手术经过改进，技术已经非常成熟，安全性也得到了极大的提升
一般来讲，隆胸手术后对于哺乳没有太大的影响；但是还是建议隆胸手术后的女性，能定期复查，在孕前更是要专项检查，避免小概率事件的发生。
02、孕后妈妈想丰胸，请问丰胸会不会影响哺乳
作为一个医生，告诉你几点：一、怀孕后你的乳房会自然再次发育，整个孕产哺乳期你都会有一对傲人的双乳，而且大的程度让你觉得惊讶；二、关于丰胸，你还是哺乳期结束后再考虑吧！三、隆胸影响哺乳吗？刚才讲了，不建议孕期隆胸，但是如果是孕期之前有过隆胸行为，无论是哪种方式，目前来讲一般不会影响哺乳。
比如现在常用的手术隆胸，乳房硅胶或盐水假体一般放置在胸大肌后方或者乳腺腺体的后方，因此对于整个乳腺组织的影响并不大，所以对于生育和哺乳一般没有影响；但是如果在哺乳期产生严重的急性乳腺炎情况，甚至乳房内脓肿波及后间隙，则需要及时取出放置在乳腺腺体后方的假体。
所以，坚持怀孕前有过假体隆胸史的到正规医院对假体的位置、有无破损等情况进行检查，以便了解乳腺假体情况后决定产后是否影响哺乳。
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