想要攻克牙齿黄的问题，挑选出一只好的牙膏是至关重要的
可世面上的牙膏那么多，我们又应该如何挑选呢？导致牙齿黄黑的原因很多，主要有两种：第一：是因为牙齿没有得到足够的清洁，导致菌斑、色素在牙齿表面沉积；第二：是不良的生活习惯，例如喜欢喝茶、嚼槟榔、喝咖啡等，这些产品的颜色久而久之便附着在了牙齿上。
除了牙膏，我们想要美白牙齿还能够通过美牙贴和冷光美白，但它们的价格比较昂贵，如果不是牙齿实在太黑太黄的话，是没有必要去做的，因为每个人牙釉质钙化程度不同，有的人牙显得白，有的人牙齿偏黄，这都是健康的。
01、如何让黄牙变白并长期保持
牙齿颜色的变化可能是微妙且逐渐发生的，对于很多人来说，略微的黄牙似乎是不可避免的，尤其是随着年龄增长、外部瓷釉的磨损，下面黄色的牙本质就变得更加明显。
具体来说，牙齿会因以下原因而变黄：某些食物或饮料，例如蓝莓、红酒、咖啡或茶高糖和简单碳水化合物的饮食吸烟或咀嚼烟草某些药物和漱口水的副作用年龄，因为老年人更可能有黄牙遗传口腔创伤过量使用氟化物牙齿保健和口腔卫生差慢性口干或唾液缺乏那么。
如果使用这个方法，可以将果皮轻轻擦拭牙齿约两分钟，然后彻底地刷牙
05：吃水含量较高的水果和蔬菜水分被认为可以清洁牙齿和牙龈的牙菌斑和细菌，从而缓解牙齿泛黄
吃高水分的生水果和蔬菜可以帮助保持牙齿健康，饭后吃松脆的水果和蔬菜还可能会增加唾液的产生，帮助清除卡在牙齿上的食物颗粒。
写在最后：总之，持续保持良好的口腔卫生，并定期进行牙齿检查对牙齿美白是最可靠和重要的
如果您尝试以上的方法都没有成功，那么牙医可能会帮助您确定适合您的方法
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