步骤/方式1
食醋洗脸：
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用
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步骤/方式2
常喝西红柿汁：
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色，从而使沉着的色素减退或消失
。
步骤/方式3
每天按摩5分钟：
按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，这是真实的，但每天一次是足够的按摩，按摩不能太频繁
每次5分钟左右，推拿不宜太硬，动作要轻柔，节奏快
如果按摩的话会加速皮肤的老化，甚至产生色斑，就不能没有了
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步骤/方式4
柠檬汁加糖水：
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等
常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用
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步骤/方式5
注意防晒
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
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步骤/方式6
充足的睡眠：
保持愉快的心情，缓解疲劳
适当的运动，促进血液循环和新陈代谢
想要一下子就把色斑消灭，这是不切实际的想法，但是可以将色斑淡化，除了遮瑕之外，其实还可以从护肤方面进行。
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01、脸上祛除色素沉着最好的方法
脸上色素沉着消除方法：
1. 光子嫩肤：利用强脉冲光淡化色素沉着和去除红血丝，效果需2000元到5000元，一般半个月到一个月可见效果。
2. 水光针：注射水光针可改善暗淡肤色，从而使皮肤更亮白，需约2000元，一周到两周可见效果
3. 黑脸娃娃：使用碳粉吸附皮肤表面污垢和毛孔垃圾达到淡化色素沉着的效果，需约300元到500元，半个月到一个月可见效果。
02、脸上有黑色素沉淀怎么办
1.
首先合理饮食
在出现黑色素沉淀时，要注意合理饮食，多吃水果、蔬菜等清淡食物保持大便畅通，减少毒素在身体内堆积；避免吃高油、高脂、高糖、辛辣刺激食物，以免导致黑色素沉淀更加严重。
。
2.
然后药物治疗:若黑头粉刺较严重时，可遵医嘱应用维甲酸类药物、水杨酸类乳膏等治疗，进而消除黑色素沉淀
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3.
还可通过红蓝光治疗去除黑色素沉淀，该方法可以抑制丙酸杆菌的生长，进而去除黑色素沉淀
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