大多数人通过这种方式是可以瘦的
因为白天大多数人都会参加工作，从事一些脑力和体力活动，会消耗身体的热量，那么需要补充能量，所以早餐和中餐需要摄入。
大多数人群在晚上，一般不会白天相对繁重的工作
这个时候呢，体内需要消耗的热量会减少，那么不需要太多能量的补充，所以可以不吃晚餐，或者可以适当的喝一点汤或者粥，吃点水果。
但是在用这种方式瘦下来的过程中，一定要保证最基本的能量的供给和均衡的，必要的营养的饮食结构，防止出现营养不良。
所以可以提倡少吃多餐，但是满足机体需要的营养都要全面，不要偏食和挑食
必要时随时和医生联系，做体格检查，改善自身的生活方式和饮食习惯，来更健康的进行减肥
以上是我部分的内容，希望能够帮到你
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