水果酵素怎么喝减肥

最佳答案:准备材料:水果皮,红糖,柠檬片,密封性好的瓶子。制作步骤:1、首先将准备好的水果皮进行切片,尽量切得小块一些,这样子会有助于接下来的分解。2、将刚刚切完的水果皮均匀地铺在瓶子的底部,铺完后在水果皮上面

水果酵素怎么喝减肥

准备材料:水果皮,红糖,柠檬片,密封性好的瓶子

制作步骤:

1、首先将准备好的水果皮进行切片,尽量切得小块一些,这样子会有助于接下来的分解

2、将刚刚切完的水果皮均匀地铺在瓶子的底部,铺完后在水果皮上面铺一层红糖,之后就按照这样子一层水果皮一层红糖的顺序一层层铺上去。

3、在铺到最后一层的时候,要在最后一层那里放柠檬片(柠檬片是由柠檬去皮去籽后再切片制作成的),因为柠檬具有一定的杀菌效果,这样子可以保证接下来做出来的酵素的质量。

4、最后一层不可太满,注意与瓶口保持大概4公分的距离即可,之后用保鲜膜将瓶口给封住,然后再盖上盖子,防止外界的空气进入瓶子。

5、把密封好的容器放置在温度为15到25度的阴凉处,放置时间为三周,在时间到了之后便可以取回瓶子,然后把瓶子中的渣沥出来,最后瓶子中剩下的汁液即是酵素,酵素保存的话需要放入冰箱进行冷藏。

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