怎样练出腰部曲线

2022-12-26 04:00:24 • 美妆教程 • 阅读 30

最佳答案：从这几方面入手吧1、选一把好椅子：最好有椅背，而且椅背、椅面都要硬。腰部位置向前凸出。脊柱不是一条直线，而是有特殊的生理曲线，腰所在位置就是向前凸出。别坐那种全身会陷进去的沙发，软踏踏的椅子看似肌肉放

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