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01、跑步时肚子疼的处理
跑步是很多人都喜欢的运动，而且跑步有利于减肥，是一项非常有益身心的运动，不过有许多人都碰到过这种情况，跑步跑着跑着突然腹痛。
跑步时腹痛的原因有许多，下面给大家说一下都有哪些原因
1、由于跑步前没有进行准备活动，或者是突然进入运动状态，氧气摄入不足，呼吸肌紧张导致痉挛，就会引起腹痛的症状，也就是我们俗称的岔气。
岔气了不要慌张，找个平坦的地方休息一下，慢慢症状就会消失
2、饭后立即跑步，装满食物的肠胃受到牵拉，引起腹痛
饭后应休息半个小时至一小时后再进行运动，避免对肠胃的牵拉过大，造成伤害
3、长时间不运动突然开始跑步，肠胃由于不适导致腹痛，人体有自动调节功能，随着锻炼次数的增加，症状会慢慢消失。
4、肠胃系统疾病导致的腹痛，如跑步时突发急性阑尾炎，还有慢性胃炎、消化性溃疡等疾病都会出现腹痛等症状
跑步时出现腹痛应暂时停止跑步，如休息一段时间后疼痛未消失或者疼痛剧烈应及时前往医院诊治，以防是急性阑尾炎发作。
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