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01、练平板支撑的正确姿势是什么
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02、每天两分钟平板支撑一个月后可以瘦肚子吗
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怎么用平板支撑减肥
最佳答案：我们都知道平板支撑能锻炼核心肌群，让我们瘦得更健康，远离下背疼痛。很多女神级别的若人们都爱锻这个动作主要因为平板支撑还能塑造腰部、腹部和臀部的线条，帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。那么，怎
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