减肥标准体重怎么计算的

最佳答案:身高一米七四的标准体重大概是六十九公斤。而标准体重主要是反映和衡量一个人身体健康状况的重要标志之一。过于肥胖或者过于瘦弱都不利于健康,也不会给人美感。计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有,

减肥标准体重怎么计算的

身高一米七四的标准体重大概是六十九公斤

而标准体重主要是反映和衡量一个人身体健康状况的重要标志之一

过于肥胖或者过于瘦弱都不利于健康,也不会给人美感

计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有,标准体重的公斤数=身高厘米数-105,例如身高174cm,其标准体重为174-105=69kg。

标准体重±10%属于正常体重,超过标准体重10%的超重,超过标准体重20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于标准体重20%以上为消瘦。

另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式,标准体重公斤数=(身高厘米数-100)×0.9,身高174cm,其标准体重用这个公式来计算是174-100=74,74×0.9=66.6kg。


01、身高除以体重平方怎么算

身高除以体重平方怎么算

体重基数是测定标准体重常用的一个指标,计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方

体重是反映衡量一个人健康状况的重要标志之一

中国人的正常体重基数是18.5-24之间,体重基数小于18.5就算体重偏轻,超过25就算超重,超过28就算肥胖。

体重基数大的人容易出现心脑血管疾病及代谢性疾病,要达到一个理想体重基数,需要很长时间的持之以恒的减肥

减肥的方法主要是靠饮食和运动

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