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01、夏天真的是最适合减肥的季节么？在夏天有什么好办法让自己迅速瘦下去
Hello，我是减肥达人天星妈妈
为您传递最接地气的减肥知识，希望对您有帮助！今天和大家分享的内容是“夏天真的是最适合减肥的季节么？在夏天有什么好办法让自己迅速瘦下去？”我的观点是：夏天确实更加适合减肥！1、夏天食欲最不旺盛。
广东有句话叫“出门5分钟，流汗2小时”
夏天真的是太热了！每时每刻都是大汗淋漓
这两天回西北老家，我发现一个现象：在广东我每天喝很多很多水，但是上厕所的次数也不多；但是在老家，我喝的水少多了，上厕所的次数却增多了。
我和老公分析，这是因为广东太热，出汗太多，喝的水都随着汗液蒸发了！汗液主要是水分，水分含量高达99%
汗液本身既不会分解脂肪，也不会带走脂肪，但是汗液会减轻体重
这种数值上和体型上的直接感官，会增强我们减肥的信心的
不要说，体脂率没有降低就不是真正的减肥
我们减肥不是追求一个数字，我们追求的是视觉上的变瘦，还有衣服码数的变小
3、夏天减肥的欲望最强烈
3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男朋友没
每年快到3月时，这句话就深入人心
夏天是露肉的季节，什么吊带、背心、露脐装、超短裙、紧身衣，凡是好看的衣服都是收腰、露腿、露胳膊的
减肥的内驱力越强，减肥越容易取得成功
夏天就是女孩子们减肥的内驱力最强的时候
这时候最需要注意的就是尽量不要采取节食减肥的方法，节食减肥危害多多，无论任何时候心里都要敲响警钟
小结想要减肥，现在夏天正当时哦！
02、三伏天可以快速减肥？如何减10斤？有没什么办法不用去健身房
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