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怎样练大肌肉群
最佳答案：首先讲讲大肌肉群主要指哪些身体部位？大肌肉群主要包括胸部、背部、腿部、腹部四大部位。为了使各大部位肌肉群通过有效训练后肌肉得到增长，各部位都有相应的不同训练动作:一、胸部训练动作哑铃、杠铃卧推1）平板
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