一般分开服用，淡盐水早上服用，蜂蜜水白天服用即可
建议在以上方法的同时注意清淡饮食，避免辛辣油腻之物，适当的活动增强体质和减肥
冲蜂蜜水时加入水中几片柠檬，泡5分钟就OK了！柠檬蜂蜜水养颜又养生
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用
如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合
感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适
在家可以多泡一些柠檬盐水来喝，多补充维C，治感冒效果最好了，完全不用吃药了
1、柠檬先用沸水冲泡，洗去表面的蜡质，2-3次
冲洗后的柠檬用粗盐搓洗一下，彻底去除表面的脏物
2、将柠檬切薄片，不要全切，用多少就切多少
3、同时往杯里冲入开水，加入适量的海盐，搅拌深化后，加入柠檬片，趁热饮用
提升香气还可以加薄荷叶或迷迭香
01、柠檬用矿泉水泡可以吗
柠檬最好是不要泡矿泉水，鲜柠檬片用温水冲泡有助于祛斑，如果加点蜂蜜的话效果会更好，一般是用两片或者3片大概5mm的鲜柠檬片用250ml的温水冲泡，加一小勺蜂蜜，每天早上饭后半小时左右和晚上睡前半小时左右慢慢喝，对祛斑有效果。
但是柠檬蜜茶可以减肥是没有根据的，柠檬蜜茶对减肥没有什么效果的，或许对于某些人的体质有点作用但是对绝大多数人是没有用的。
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