用料 西兰花 半颗 胡萝卜 一根 生菜 半株 油麦菜 半株 盐 少许 味精 少许。
减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法
首先油麦菜切成段；胡萝卜削皮切块；生菜随意撕成你喜欢的大小；西兰花去梗，切成小朵
将蔬菜们放入大碗中，加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药 多洗洗
锅里水烧沸之后 扔进去胡萝卜块 先煮煮
2分钟之后 扔进去剩下的蔬菜
加盐调味 适当时间之后捞起 沥干多余水分 装盒
DING`完成啦 大家可以加酱加香油加酱油醋神马的都可以 我吃的就是原味的哈哈哈
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