作为一个资深野球场球霸给您解答
打完篮球第二天大腿酸痛有两种情况，第一是拉伤，打球过程中忽然疼痛，这个没有好办法，去医院；第二类是，当时没有疼痛过一段时间产生疼痛，称为延迟性肌肉酸痛（DMOS），这个说起来比较复杂。
为什么会出现这样的现象呢？这方面运动医学领域的研究快100年了，还没有结论
只有几个假说，（1）运动损伤说，运动导致肌肉结构破坏，受伤产生疼痛
这个和运动中的肌肉拉不一样，是运动后24小时开始出现，48小时更加严重，最长到72小时才能恢复
当然，具体时间和运动量和个人体质还有关系，每个人都不一样
（2）肌肉痉挛说，肌肉局部痉挛缺血引发疼痛
（3）肌肉发炎
总起来说，不管从哪个假说出发，迟发型肌肉酸痛对身体都不会有大碍，坚持锻炼，慢慢身体会适应
缓解办法有：
（1）运动前进行低强度训练，热身
（2）补充蛋白质（强烈推荐）有证据表明补充蛋白质可以缓解肌肉酸痛
（3）运动后冷敷锻炼部位
液氮设备买不起，可以用冰棒或者冰镇啤酒
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