本人今年25了，从小胖到大，体重一直在160左右保持着，2020年和现在的对象相识，一直走到现在，当然体重也在一路飙升，现在已经达到了180了[捂脸]，以前的工作需要熬夜，不知道是不是心里原因老感觉熬夜就减不了肥，所以就决定辞职回家减肥。
从9月20号开始下定决心减肥，到现在的11月19日，已经减到了158斤，我的目标是希望减到115斤，还得瘦43斤，但是减到现在好几天都没有掉称了，心里好不好难受，线上求助，快坚持不住了，心态快崩!。
[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
01、健身中，如何突破长期平台
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