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01、大家觉得有必要练大块肌肉吗
如果是为喜欢的人改变自己，除非喜欢上练肌肉块，否则根本坚持不下去
萝卜青菜各有所爱，有喜欢肌肉男的美女，自然也有讨厌肌肉男的美女，一个男人，不可能一会是肌肉男，一会是弱鸡或者是胖子。
做好自己，成为自己喜欢的样子就好了
如果是女人练肌肉，除非想练成健美比赛的那种水平，否则几乎所有的女人都练不出大肌肉块，但是健美比赛也得看水平，大多数国内比赛的美女，肌肉也就很一般，平时体脂率在20左右，比赛时脱脂才会显出肌肉块和线条，这个时期非常短，平时身材超级棒。
大多数女人练器械最多能达到强身健体和塑型的目的
男人中有不喜欢女人有肌肉的，也有喜欢女人有肌肉的，女人同样也没有必要为了别人改变自己
况且在健身房里努力撸铁的女人都是很受尊重的，对那些天然瘦的女人，大家也就是养养眼而已，完全不会有赞的想法。
有兴趣的女性锻炼者可以搜索一下牟丛的照片，看看她平时和比赛时的照片
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