杨幂大学期间就不怎么胖，偶尔胖几回又迅速的瘦下去了，一直保持在88－90斤左右，要说她是怎么减肥的就是多吃蛋白质含量高的食物，像是鸡蛋白啦，脱脂牛奶啦，鸡肉之类的，这些食物的蛋白质含量都比较高，吃了比较容易有饱腹感，不会那么容易饿，所以多吃这些食物，是不会发胖的。
第二点就是用喝水来代替吃零食
在想吃零食的时候，就多喝几口水，用这种方式来提醒自己，你只是口渴了，并不是想吃零食了
第三就是保持充足的睡眠
睡眠充足可以使人新陈代谢正常
而经常熬夜的人通常会吃高脂肪的食物或是零食来打发时间，所以就容易发胖
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