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01、带宝宝能减肥吗
这样应该就是会瘦吧
简单理解就是少吃多动
其实这样是可以在一定程度上减轻体重
前提是你的消耗真的是很多，超过了你每天摄入的食物的热量
这个是很多人都容易理解的，而且听得是最多的
但是从理论的角度来说，要通过运动的方式来减肥的话，它是需要达到一定的运动强度的
达到那个强度以后才能更好的消耗脂肪，要不然更多的消耗的是所吃的碳水化合物
我是没有带过孩子，不过看到身边的朋友亲人带孩子确实蛮累的，但是还是很胖
因为运动强度不够不持续，同时呢，再要脂肪分解还是需要相关的营养元素的补充
如果饮食上缺少这些的营养元素，那么也是无法更好的调动脂肪去参加身体的供能的
所以单纯的只通过多带孩子消耗体力去减肥是很难有效果以及很难持续的
可能体重基数大的会瘦的比较明显，最多瘦下来就是一个小1号的胖子
希望我的回答能够给到你一定的帮助
02、带着一岁多的宝妈怎么快速减肥
减肥顾名思义就收消耗大于摄入，管住嘴，迈开腿.
为什么好多人一直在减肥的路上，一直不成功.原因其实很简单，既没管住嘴，又迈不开腿.
我也是一名全职宝妈，现在宝宝两岁半，开始下决心减肥.
首先是吃，主食减半，低油低盐，少吃油炸类食品，高糖类食品.晚餐基本不吃，偶尔吃的话，也不吃主食.
其次就是运动，我选择的是跑步.因为我是自己带娃，白天基本没时间，等老公下班，我俩轮流带娃，轮流出去跑，基本每天5公里.。
我曾经是连跑800米，都要歇两回的人，经过将近多月，循序渐进的锻炼，从最初的2公里，到5公里，到现在的10公里，一旦爱上跑步，就感觉停不下来，跑完大汗淋漓的感觉，感觉浑身通透.。
通过运动瘦下来和单纯靠饿瘦下来绝对不一样，运动更健康.
运动的方式也很多，不局限于跑步，像瑜伽，健身操，跳绳都可以.加油，宝妈，你也可以.
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