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01、一个40来岁的女人想各方面提升自己，有哪些方法值得推荐
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02、女人40应该怎么活才精彩
女人到了40，不要害怕年龄的增大
你要继续努力的活，活的美丽，活的让别人羡慕
你到了40就更要去保养自己，运动健身，旅游都是必备的，最重要的还是要有衣品，一个好的搭配会让你的气质更突出。
现在我就来给大家推荐几款搭配，让你过的更出彩
1.优雅大方风这套搭配真的特别的优雅，它在优雅中又不失休闲之风
以白色的V领T恤打底，让人感受到了简约风格
外套是一款普通的肉色小西装外套，简约的外套，更加显得你的优雅之感
下装搭配的是棕色高腰休闲裤，这款高腰裤是扣带的设计，可以根据你的腰身来任意伸缩
高腰让我们在视觉上让腿显得更长，让人更高挑
再搭配一双肉色的高跟鞋是最好的选择
远远的看上去你就像是一个正直青春的女孩
纯白色的短袖，配上的是一条连体牛仔裤，连体牛仔裤是年轻的代表，所以穿上你就会活力四射哦
我还给你搭配了一件针织开衫，这件开衫是点睛之笔
它让你充满了时尚感，让周围的人给你投来羡慕的目光
因为它的休闲所以我们可以搭配一双平底鞋，这让你的悠然自得，漫不经心之感尤为突出哦
黑色的打底短袖，搭配灰色的西装外套
裤子是白色的休闲阔腿裤，看起来随意不经心，但是处处藏有心机
黑色的短袖是紧身款，完美突出身体的线条，外套是灰色的更显高级感
这套搭配最重要的还是高跟鞋，它选择的是紫色的搭配，优雅，知性，高贵，冷艳等女王气质让他人羡慕不已哦！
03、快40岁了，越来越胖，怎么办
多吃粗粮，还有水果蔬菜，多运动，早上吃一两个苹果（或者喝点蔬菜粥）
中午可以吃粗粮，也可以正常吃饭，不过要多素少肉，一荤两素吧
做法一定要清淡，切记不要吃油炸之类的食物
晚上喝一小碗粥，坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的法则
吃完以后不要立刻坐下或者躺下，站一站或者走个十分八分钟的
平时不要喝碳酸饮料，还有零食等膨化食品
晚上吃饭不要超过8点，每天时间允许的话做一些自己喜欢做的运动
平时多喝普洱茶，大麦茶，荷叶茶等等，我就是从200多斤减到了140斤，不过用了5年的时间，坚持才是最好的减肥方法。
我之前也走过不少弯路，比如吃减肥药，禁食啥的
不过效果不好而且很难坚持，对健康也没好处
后来每天早上我一般吃一个大苹果，或者喝一碗粥（素的不要放糖放油），中午正常一荤两素一个大馒头或者一碗面条，或者一碗米饭，一个大窝窝头。
晚上可以喝点粥，吃点蔬菜水果
不要晚上不吃饭对身体不好，而且很难坚持下来
平时大量喝茶（早上喝不要晚上8点后还喝，容易上厕所）
中午吃完饭活动活动，按摩腹部，不要立刻坐下或睡觉
每天这样坚持就会好的，当然也许生活中难免会有些应酬，一顿可能会吃的很多或者一天没有遵守习惯
但没事只要不是天天就可以，没必要第二天绝食或者刻意减少，还跟原来一样就可以，没有关系的，不要饥一顿饱一顿。
祝君早日拥有一个好身材！
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擅自抄袭违者必究！
04、四十岁的男人该如何煅练身体
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05、对于40多岁的中年妇女来说，怎样穿搭更显年轻呢
穿上一条气质连衣裙，年轻时的那种风韵与柔美又展现出来，让你气场全开
简约大方的廓形，呈现刚刚好的宽松度，线条流畅大方，利落大方
甜美清新的花边裙摆设计，给人带来十足的减龄效果
不规则的条纹设计，彰显你的个性与品味
搭配一双小白鞋和一个复古的手提包，清新又亮丽
翻领非常精致，修饰脸型，显优雅干练气质
经典的宽松A字版型，遮藏赘肉又能拔高身材
它精选聚酯纤维面料，这种面料质地耐磨，轻盈透气，能够给人一种舒适飘逸的感觉；其次就是外观清洁淡雅，特别适合表达高贵大方的女性魅力，同时衣身温柔细腻的触感带来绝佳体验。
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