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01、青稞饼升糖指数
青稞升糖指数6.57%,优良品种青稞25可8.6%
青稞饼的升糖指数还是比较高的,比大米的含量高,青稞米B塔葡聚糖平均含量为6.57%,减肥期间还是要少吃,减肥期间控制糖分的摄入的同时,科学的锻炼也是必不可少的,可以选择一些有氧运动,像慢跑、游泳等,每天坚持30分钟以上,长期的坚持就能够达到减肥的效果。
转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/127750.html
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青稞饼的升糖指数还是比较高的,比大米的含量高,青稞米B塔葡聚糖平均含量为6.57%,减肥期间还是要少吃,减肥期间控制糖分的摄入的同时,科学的锻炼也是必不可少的,可以选择一些有氧运动,像慢跑、游泳等,每天坚持30分钟以上,长期的坚持就能够达到减肥的效果。
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