由于宝妈刚生完宝宝，身体还是处于虚弱状态
有些人就误以为哺乳期是不能减肥的，其实这种观点是不正确的
然而恰恰相反，在哺乳期减肥还更有效
通常情况下，在孕期正常体重的妈妈会自动储存几公斤的脂肪，为了能分泌乳汁，而超重肥胖的妈妈就不需要储存乳汁。
因为自身的脂肪就足够来制造乳汁的
产后哺乳期的宝妈如何减肥呢？我们一起来探讨这个问题
哺乳期减肥的最佳时间哺乳期并不是哪个阶段减肥都可以的，最好是选择哺乳期减肥的最佳时间
往往这样可以达到事半功倍的效果，不然就翻过来达到事倍功半的效果
哺乳期减肥的最佳时间要根据分娩的方式来决定，如果自然分娩的妈妈做完月子后约在1到2个月，在身体已经恢复良好的状态时，就可以开始减肥的计划。
在3个月后可以做一些轻微的运动
如果是剖腹产的妈妈就要根据伤口的复原情况来决定，至于何时是减肥的最佳时刻
剖腹产的宝妈就要等拆完线并在家里静养3个月左右，再开始实施减肥计划
01、哺乳期最有效的减肥方法都有哪些
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02、处于哺乳期的宝妈该怎样健康瘦身
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