身体瘦弱怎么锻炼

2022-12-30 02:59:18 • 美妆教程 • 阅读 16

最佳答案：对于十一岁的小孩子来说，个人并不建议给他去找力量训练这种类型的锻炼方法，虽然想要增肌力量训练很好，但这是对于成年人来说的，对于小孩子太多的力量训练反而会影响小孩子的正常生长发育。个人的建议是保证均衡营

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