要看你买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。
可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错
本人在这推荐一款燕麦粥
燕麦粥所需材料:燕麦少许，鸡蛋一个，绿叶蔬菜一些(白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末)做法:
1、一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠
2、将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌
3、粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌
4、放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味，建议不要放味精，看看砂锅里的粥，色彩还真不错呢
最后一步当然是用最爱的勺子来品尝自己的杰作了，一勺一勺，又粘又香，热气慢慢进入体内，还能喝出一身小汗来。
01、燕麦片怎么吃
要看你买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。
可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错
本人在这推荐一款燕麦粥
燕麦粥所需材料：燕麦少许，鸡蛋一个，绿叶蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）做法：
1、一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠
2、将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌
3、粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌
4、放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味，建议不要放味精，看看砂锅里的粥，色彩还真不错呢
最后一步当然是用最爱的勺子来品尝自己的杰作了，一勺一勺，又粘又香，热气慢慢进入体内，还能喝出一身小汗来。
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