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01、在这个炎热的夏天穿着雨衣雨裤让全身猛流汗，能达到减肥效果吗
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02、夏天坐在车里出汗和汗蒸效果相同吗
肯定是不一样的，
1.原理不同 汗蒸是被动性出汗、车里出汗是主动性出汗
汗蒸出汗靠的是外部红外线高温使体温升高而出汗，从而产生水分的代谢，属于被动性出汗
而运动出汗是通过肌肉运动使身体内的能量发生转化从而产生热量使得水分析出，因此，运动出汗属于主动性出汗
2.减肥效果不同 运动出汗比汗蒸出汗减肥效果更好
汗蒸这种外源性的热量导致出汗，每公斤体重升高1℃，消耗的能量仅有3.5千焦，如果不用自身活动，所能起到的减肥作用也比较小。
03、出汗可以降血压吗？需要注意什么
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