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01、平常和睡觉时穿塑身衣有助于塑形吗
睡觉是不能穿塑身衣的
睡觉应该穿宽松的睡衣，这样有利身体健康！塑身衣穿的时间并非越长效果就越好
塑身衣穿太久了，不但影响血液循环，还会影响消化系统，阻碍皮肤呼吸，甚至影响生殖系统健康，所以塑身衣一天的穿着时间最好不要超过8个小时，而且也不要天天穿，以免导致身体基础代谢减慢。
若实在觉得身材不好比较胖，可以搭配食疗减肥或者运动减肥，只要把身上多余的脂肪减掉些，身材也就会慢慢变好，科学减脂是最健康的减肥！！愿你首先是健康，要在健康的基础上去美而瘦[祈祷][祈祷]。
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