可以磨粉 早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服
饭后服用
能润泽肌肤，美白补湿，很香的，又好吃又美容又减肥! 将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。
具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软
薏米粥治粉刺:薏米50克，白糖15克
用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次
还有3种吃法：
一是用水煮熟成糊状，然后加糖或蜂蜜
二是按着一定比例与小麦面粉等一起，做面食，比如说馒头、包子、饺子等
三是炒熟了再磨,冲水喝一定要用熟的，不然会拉肚子的~（如果你向趁机减肥那我也没办法……）一般来说还是熟吃好,将薏米粉大约20克，多用也可以，放入锅内加少量水，用文火煮成泥状即成了。
或者将薏米粉用酒浸泡一段时间后直接饮用也可，尤其是你已经磨成粉了，更适合用酒浸泡了，用低度酒即可
用薏米粉100克，用360毫升甜酒或别种酒放入瓶内，盖紧瓶盖，将瓶多加摇动，使薏米粉均匀散开即成了
01、生姜和薏米可以减肥吗
是完全不可能的
从原理上来说，薏米可以去湿气
那得成年累月的吃
你能坚持吗？生姜和减肥没有任何关系
再说说减肥
如果你是刚开始胖，这就很简单
控制一下食量，少吃脂肪高的物质
每天做一些适当的运动
坚持一段时间
肯定会有改善
千万不要吃一些乱七八糟的减肥产品
如果你已经很肥胖，那就得好好剪剪了
控制食量，增加运动，也可以
但很艰难
更不能吃乱七八糟的减肥产品
最近辟谷减肥比较火，但也要先把原理搞明白
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