是肥胖
理想的体脂率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女性30岁以下为17-24%,30岁以上为20-27%。
男性和女性由于性别和身体构造的差异,正常体脂率的标准差距较大、当然最准确的测量方法还是通过生物电阻抗法测量,如果男性的体脂率>25%,女性的体脂率>30%,就可以考虑为肥胖。
体脂率应保持在正常范围,若体脂率过高,则会导致肥胖
肥胖则表明运动不足、营养过剩等疾病
01、体脂率百分之五十什么概念
百分之五十属于过度肥胖了
体脂是指人体中含有的脂肪,一般用体脂率来表示
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,通俗的讲就是你的身体内是指人体内的脂肪重量除以体重的比率,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
成年人的体脂率是有一个正常的概念的,女性20%~25%为正常,男性15%~18%为正常,体脂率不宜过高或过低,过高可能是肥胖,过低可能会引起功能性失调。
02、女生体脂率对照表
1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
运动员的体脂率可随运动项目而定
一般女运动员为12%—25%
2、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+34、89,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
03、16岁体脂率计算公式
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