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01、脾虚肥胖者怎样减肥
脾虚肥胖者主要有以下几种减肥方法:1 .养成良好的饮食习惯，早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少，从而形成健康的饮食习惯，避免脂肪堆积造成的肥胖。
2.不要吃油炸食品和糖果，这对节食者来说是致命的一点
3.饭后散步有助于消化和加快毒素的排出
这种方法只有长期坚持才能取得好的效果
4.纠正不良生活习惯、不规律饮食、暴饮暴食等
02、痰湿体质怎么减肥更有效
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