方法/步骤
上胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为（上）胸围尺寸
将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧
量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样
这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下
下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型
男性胸围的测量方法：穿比较紧身的衣服，尽量把外衣脱掉，这样可以确保测量的准确性
在测量的时候，身体需要站直，两臂自然放下，测平静时的胸围，测深呼吸的胸围，深呼气和深吸气的胸围差是呼吸差。
男性标准的三围：
1.胸围=身高×0.48（比如：身高170cm的标准胸围=170cm×0.48=81.6cm）
2.腰围=身高×0.47（比如：身高170cm的标准腰围=170cm×0.47=79.9cm）
3.臀围=身高×0.51 （比如：身高170cm的标准臀围=170cm×0.51=86.7cm）
END
01、三围是怎么量的哪三围
***内容被隐藏***
02、腰臀比正确计算方法
腰臀比=腰围/臀围
腰围的测量方法是：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，卷尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位绕1圈
臀围的测量方法是：身体直立，卷尺向下移动到臀部最宽的地方
腰臀比是判断中心性肥胖的重要指标
女生大约在0.67~0.8之间，男生大约在0.85~0.95之间
比值越小，说明越健康
如果腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，对健康不好
若臀围大，表明其下身肌肉发达，对人有益
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