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01、请问大体重如何用跑步机减肥
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02、跳绳适合大体重人减肥吗
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大体重快速减肥
最佳答案：为最初的三个月减肥，制订一个简单明确的减肥目标什么是简单明确的减肥目标？以前面所说一个身高175cm、体重80kg的男士来说，目标可以是：三个月内体脂率由28%下降至22%，腰围由91cm缩小至85c
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