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01、易胖体质，有什么好办法能瘦下来
如果是体内有湿，可选择健脾除湿，多吃一些健脾化湿的食品、如炒薏米仁、炒红豆、炒麦芽等
矫正过度进食和运动不足行为和习惯
积极的运动不仅可以增加增加基础代谢率，还可以防止体重反弹，改善心肺功能，产生更好的健康收益
树立健康体重和健美塑形，防止为美而减肥的误区
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胖子怎么才能瘦下来
最佳答案：说到减肥，经验可以说是十分丰富了。先介绍一下自己的情况，身高172，属于梨形身材，易胖体质，超不爱运动。减肥前是78kg，三个月后是68kg，现在是65kg，目标体重是60kg。我是从18年的9月份开
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